摔伤的自救方法是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了摔伤的自救方法是什么的相关教程：摔倒是每个人都遇到过的问题，而且这种事情也难以避免，那么如果摔倒了之后有什么方法能够自我救助呢？首先要看在哪里，一般如果是在家里摔倒的话，情况严重的请立即打电话就医，并且通知家里人自己的情况。情况轻微

摔倒是每个人都遇到过的问题，而且这种事情也难以避免，那么如果摔倒了之后有什么方法能够自我救助呢？首先要看在哪里，一般如果是在家里摔倒的话，情况严重的请立即打电话就医，并且通知家里人自己的情况。情况轻微的话可以看看受伤的程度，一般摔伤的话可以使用冰敷，注意千万不要用热敷，这个很危险，只会加重病情，这一点要记住。

正面摔倒时的应对方法：

正面摔倒时，人的本能会及时的为保持平衡作出挣扎，有时这种挣扎的确可以让我们化险为夷；但是更多时候，却会让我们失去作出更好应对措施的时间，反而遭受受更大的伤害。正确的做法是：挣扎无效将要摔打时，一定要避免自己的关节、骨头与地面的先接触，尽量选择身体的肌肉部位先落地！要做到这点，关键是要保持冷静，大脑快速反应做出选择。

向后摔倒时的应对方法：

相对正面摔倒，向后摔倒会遭受更大的伤害。大脑是人的重要器官，大脑受伤，小则脑震荡；大则问题非常严重！因此，向后摔倒时，关键要保护部位就是我们的后脑。出现意外向后摔倒时，正确的做法是：一定要低头、指尖向前，以小臂、大臂、背部依次着地，千万不能让后脑先着地，这样就能保护你的大脑和关节不会受到伤害。

脚部将要扭伤时：

如今家家户户都住高楼大厦，有时下楼梯一不注意就会扭伤脚部，在发生即将扭伤脚部的那一刻，正确的做法就是：顺势倒地，将全身的重量分配到身体其他部位，选择肌肉先落地，千万不要将身体的重量被动转移到即将受伤的脚部。做到这一点，你就可以将所伤的伤害减少到最低程度！

还有的如果是在户外运动的时候上来伤的话，那么摔倒之后千万不要慌张，一定要保持冷静。看手上的严重程度而定，如果很严重的话那么就需要求助了，并且在这段时间之内不要轻易移动，不是专业人士的话很可能还会造成二次伤害。

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