产后第一次来月经量少正常吗 月经量少怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后第一次来月经量少正常吗 月经量少怎么调理的相关教程：产后来月经量多量少都是不正常的现象，月经量少对女性身体伤害也是比较大的，不利于产后恢复，可以通过补充营养物质等方式调理月经量，那么，月经量少怎么调理呢？接下来小编就来说说。产后第一次来月经量少正常吗产

产后来月经量多量少都是不正常的现象，月经量少对女性身体伤害也是比较大的，不利于产后恢复，可以通过补充营养物质等方式调理月经量，那么，月经量少怎么调理呢？接下来小编就来说说。

产后第一次来月经量少正常吗

产后第一次来月经，量少也属于不正常的现象，通常情况下，有以下几种原因：

生产过程中如果失血过多，就会造成产妇身体虚弱，月经来的量就比较少了。

另外，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低哺乳期受寒内分泌失调，也是造成出血量少的原因。

如何判断月经量过少

理论上来说，只要每次经期持续在 2～8 天，月经量在 20～80 mL，就不算月经过少。当然，实际生活中并没有一个量杯能来测一测。

这么举例吧，要是你经期持续 3 天，用了五六片卫生巾，这只是比其他人要少，而不能算「月经过少」。

但有些姑娘会说：

每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿。

就来一天，只用一两片卫生巾，而且只湿一点点。

只用护垫就可以了，一天一片都不用换，要拖拖拉拉有个 7～8 天。

如果你是上面说的的情况，月经过少的可能性就比较大了。

月经量少怎么调理

方法一：按摩法

三阴交穴是肝脾肾经的交汇穴，常按该穴可以加速血液循环，帮助女性调理月经问题。每天睡前按摩三阴交穴30分钟左右，坚持三个月即可有效改善月经量少的情况。

方法二：调整作息

生完孩子的妈咪，要经历哺乳，喂夜奶，很容易出现疲劳，睡眠不好的情况出现，就在不经意间身体的自我调理，继而加剧女性气血不足的症状。建议大家合理安排作息时间，使身心得到充分休息。

方法三：照尝黑糖

黑糖对女性的益处极多，包括补充能量暖宫健脾驱寒保暖等，是缓解经期问题的好助手。照尝黑糖中含有丰富的营养物质，能够及时补充女性经期对身体的损耗，而且它还具有补血益气的效果，改善月经量少的效果显著。

方法四：营养补充，保持好心情。

产妇需要多补充点营养物质，保持好的心情和规律的作息时间，月经量也会慢慢增多的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的产后第一次来月经量少正常吗月经量少怎么调理相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63e6323a103683a31209ff96.html

相关推荐