血糖高应该怎么办

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血糖偏高对身体有危害，如果是短暂性的血糖偏高，那么多身体的影响不是很大，比如我们在情绪处于激动的状况下，这是过于紧张的状况下，血糖就有可能短暂性的升高，还有就是一次性吃了太多含有糖的食物也可能导致短暂的血糖升高，之后血糖会慢慢恢复。如果长期性的血糖偏高对身体危害很大，要及时处理。

体育锻炼：运动和饮食控制、药物治疗同样重要。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性(即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖)。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。因此糖尿病人锻炼是不可缺少的方法。生命在于运动，这句话强调的是运动对于生命健康的重要意义。据可续研究最新发现，运动对于危害生命的大敌——糖尿病，有明显的预防效果。当然，这里说的运动是负离子运动，即通过身体的活动，增加氧气的吸入，达到保健强身的目的。

病情监测：每位病人都应有自己的血糖自我监测日记，并养成每天记录的良好习惯，血糖自我监测的日记内容包括：测血糖、尿糖或HbAlc的日期、时间。与吃饭的关系，即饭前还是饭后。血糖或尿糖的结果。注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、剂量。任何影响血糖的因素，如进食的食物种类及数量、运动量、生病情况等。

血糖偏高之后容易导致胰腺功能衰竭，并且引起身体水电解质紊乱，谁让我们身体免疫力下降，并且能引发一系列的神经病变和眼底病变，所以血糖一定要控制好。当今社会环境空气污染比较，而血糖偏高会破坏我们身体的内环境，内环境遭到破坏之后，身体就无法适应糟糕的外部环境，这样就更容易患病。

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