人字拖对脚部有哪些危害？

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人字拖对脚部有哪些危害？

人字拖对脚部有哪些危害？

相比细高跟，人字拖带来的疼痛是缓慢且不明显的，这种不为人发觉的危害才更可怕。

1、导致足底筋膜发炎

正常步态中，人蹬离地面时，踝关节最大背屈角度的最小值为10°，如果小于10°，就导致足代偿性的翻转动作，从而引起足底筋膜拉伸负荷增加。而上述试验中，志愿者穿拖鞋走路时，踝关节的最大背屈角度均小于10°，因此，如果长期穿人字拖，由于足底筋膜拉伸负荷过大引起足底筋膜炎或其他足部不适症就在所难免。

2、造成脚踝慢性损伤

穿人字拖的人是用脚掌外侧着地，然后将脚向内转，把压力都转移到了大脚趾上。这种反复扭转的动作给脚踝带来压力，长久下去可能造成慢性损伤，脚踝变得脆弱就很容易扭伤，而一旦扭伤，就会造成经常性扭伤。

3、脚部更容易受到外伤

在英国，每年有超过20万人因穿人字拖摔倒或足部慢性伤病而寻求治疗，英国卫生部门每年花在治疗人字拖带来的伤病上的花费，是4000万英镑。人字拖其实会让双脚更容易受到外伤。比如走不平坦的路会不小心扭伤、擦伤；走草丛会被花草刺伤、割伤；而在人潮拥挤的地方还会面临着被踩伤的风险；等等。

4、致使下肢多处疼痛

穿人字拖行走时，为不掉鞋，会自动缩短步幅，脚腕向内侧转，也就形成了“内八字”，而内八会导致膝盖受力太多，致使膝关节劳损。另外，行走时人的重心会向前倾斜，膝盖自然会微曲，腰部脊柱会向后弯，时间一长，髋关节和腰部脊椎都会疼痛。人字拖缺乏对脚部的支撑，也会造成足弓以及肌腱疼痛，还可能造成小腿疼痛等。

5、使腿部多处变型严重

（1）腿型变曲。平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，脚腕必须向内侧转才能更好地施力行走，小腿强行外扩，这便会导致内八的出现，久之腿型会难以改正。

（2）脚趾变型。穿人字拖鞋行走时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，每一步脚趾的肌肉收缩都有悖于正常的生理行为，容易导致大脚趾畸形。

（3）脚掌变形正常我们的脚掌是有一定弧度的，能起到缓冲作用，而穿平平的人字拖时间过长，会致使5个脚趾之间的间隙就会变大，并导致脚掌下陷而形成扁平足。

6、很容易引发交通事故

曾有一项调查发现，每年有近140万起道路交通事故或危险是司机穿人字拖引起的。关于“是否考虑鞋子对驾车安全的影响”这一问题，只有14%的司机会因为鞋子不安全而放弃开车。很多人只会考虑是否美观，不会考虑安全因素，甚至有10%的女性承认自己会穿着连走路都费劲的鞋子开车，然而这样极易导致交通的事故发生。

7、为细菌提供生存环境

曾有研究称，人字拖所携带的细菌高达1.8万个，出入公共厕所后携带的细菌有1.39万个，这些细菌包括葡萄球菌（一种致命菌）、大肠埃希氏菌甚至一些粪便上的细菌。夏天，在脚后跟干燥的情况下，人字拖的塑料鞋底与足底及所有微小的伤口、裂口互相摩擦，这为大量细菌提供了理想的滋生环境。而一般人字拖的清洗次数较少，这些细菌一直存在就会影响身体健康。

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