出现嗓子痛头痛怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了出现嗓子痛头痛怎么办的相关教程：嗓子痛头痛，是常见的一些疾病的表现，相对来说，对于患者的身体危害，也是比较大的，所以很多出现嗓子痛头痛，首先要引起自己的重视，以免出现并发症给自己的身体造成严重后果，下面就详细介绍了出现嗓子痛头痛怎么

嗓子痛头痛，是常见的一些疾病的表现，相对来说，对于患者的身体危害，也是比较大的，所以很多出现嗓子痛头痛，首先要引起自己的重视，以免出现并发症给自己的身体造成严重后果，下面就详细介绍了出现嗓子痛头痛怎么办？你可以全面的来了解一下。

1、薄荷茶

薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。

2、水

在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。水永远都是首选！你也可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁;也可以尝试咸味的，比如：鸡汤。

3、橄榄

橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

4、香蕉

香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。

5、茶水

来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。此外，非花草茶，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂。如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。这有助于“药物”深入腠理，让茶叶的抗菌性尽快发挥功效，帮你速速痊愈。

首选说嗓子痛头痛，是典型的一种感冒的症状，所以首先要尽快的治疗感冒，因为感冒的症状，就是嗓子痛头痛，所以只有尽快的治疗感冒才能改善这个症状的出现，以上介绍的一些饮食疗法，就是治疗嗓子痛头痛最好的方法，你可以采取以上的方法，通过饮食来治疗嗓子痛头痛。

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