喝醉了第二天难受怎么办 缓解醉酒难受的办法

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过年过节，同学聚会，兄弟聚首，在酒桌上难免有控制不住的时候，兴头上来了就喝高了，可能醉得不省人事，到家倒头就睡，第二天醒来可能会出现各种不舒服，如头痛、口干、乏力等等，出现这些情况该怎么办呢？

喝醉了第二天头晕头痛

原因

1.酒中的醛类可使末梢血管扩张，引起脸部血液涨涌，并使中枢血管收缩，从而加速心跳，血压升高，使人头晕胀痛。

2.饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

处理

1.喝可促进酒精分解的饮料：如蜂蜜水、西红柿汁、葡萄汁。

2.喝解酒的凉茶或解酒药品：具体可到药店或医院咨询。

喝醉了第二天口干舌燥

原因

1.刺激肾上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管扩张，体表散热就增加了，水分蒸发增加了，引起口干。

2.酒精溶于血液进入人体细胞后，会引起细胞内的水液渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外，从而引起口干。

处理

1.饮水：大量的饮用水，温水为宜，慢慢饮用，不要暴饮，补充水分。

2.喝绿豆汤：将绿豆放入锅中与水一起煮，水要多放点，不要熬成绿豆沙了，在绿豆刚刚煮开变软即可，酒醒后喝一两碗绿豆水可解酒，可以帮助身体恢复。

喝醉了第二天口中没味

原因

酒精有一定的麻醉作用，酒精的浸润会使舌头变得麻木，味觉迟钝，味蕾的感知力变差，对外界的刺激都没有很大的感觉，所以会口中无味。

处理

1.漱口：使用淡盐水漱口，还可使用软毛牙刷刷舌苔，刺激味蕾。

2.喝淡粥：和口味清淡的白米粥，不要放盐放糖，缓慢的刺激味蕾恢复，避免重口味加重味蕾的破坏。

喝醉了第二天浑身乏力

原因

1.酒精进入人体后会消耗体内大量的糖，使人出现低血糖的症状，引起乏力。

2.酒精摄入过量，影响中枢神经，并引起机体组织缺氧，从而导致乏力。

处理

1.吃香蕉：香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

2.喝葡萄糖：葡萄糖可以缓解浑身乏力的感觉，并且有助于酒精的分解。

喝醉了第二天消化不良

原因

1.饮酒会刺激胃部粘膜，增加胃酸的分泌，进而引起消化不良。

2.饮酒同时会同时进食大量高脂肪、高热量的食物，堆积胃部，使胃动力无法有效的进行消化。

处理

1.食用易消化的食物：如面条、稀饭、热汤、牛奶，不宜食用过多，适量即可。

2.服用护胃及促胃肠动力药物：如奥美拉唑、吗丁啉等，具体用药在医生指导下进行。

喝醉了第二天腹痛腹泻

原因

1.饮酒过度，会刺激肠胃，是引起肠炎的主要原因之一，肠炎会出现腹痛腹泻。

2.饮入啤酒过冷会刺激肠道引起肠胃痉挛而导致腹痛腹泻。

处理

1.及时就医：如果出现急性肠胃炎而引起腹泻，需要及时到医院进行对症支持治疗。

2.及时补水及能量：腹泻可能会引起脱水，应摄入易消化、有营养、有热量的食物，如粥、牛奶、蛋类、果汁。忌生冷性的食物。

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