前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物

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前列腺炎患者在饮食方面有一定的禁忌，相反有些食物对于前列腺炎患者来说有一定的好处，那么前列腺炎饮食吃什么好呢？

多食富含锌元素食物

锌是人体必需的微量元素，它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物，能够维持提高机体的防御技能，保护男性的生理健康。因此，前例腺炎患者应该多吃一些含锌量较高的食物，例如：瘦肉、海鱼、贝类、坚果等。

多吃含维生素B食物

维生素B能够提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育；参与细胞的生长代谢，调节肾上腺素的分泌。

前列腺样病人多吃富含维生素B的食物能够缓解前列腺炎的症状，放松焦虑的情绪，补充人体必须的营养素。

这类食物包括：豆类、谷类、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圆、核桃等。

多吃含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，帮助身体正常代谢。

前列腺炎病人精神压力较大，补充维生素C有助于维持生理健康和愉快的心情。一般来说维生素富含于新鲜的蔬菜、水果中。

多吃高纤维食物

之所以鼓励前列腺炎患者多吃高纤维食物，是因为纤维素能够促进胃肠道蠕动，能够使病人保持大便通畅，防止前列腺因便秘而受压充血。

药膳调理

鱼腥草瘦肉汤

食材：鱼腥草60g、瘦猪肉100g

做法：将鱼腥草洗净，切断，布包；瘦猪肉洗净，切片，两者加水同炖，待熟后去药渣即可。

功效：此方具有清热、历史、通淋的功效，适用于前列腺炎患者。

竹叶车前茶

食材：鲜车前草100g、鲜竹叶新10g、生甘草10g、白糖适量

做法：将车前草洗净，切碎；鲜竹叶心、生甘草洗净，痛车前草一同放入砂锅中，加水煎汁，弃渣取汁，加白糖调味。

功效：此食疗具有清热利湿，泻火通淋的功效，适用于前列腺炎患者。

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