一天正常大便几次呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一天正常大便几次呢的相关教程：身体是否健康，对我们每个人来说都是非常重要的，而我们如果不重要自己的健康，胡乱的饮食，经常喝酒，吸烟，吃不健康的食物，就很有可能会影响到我们的健康，影响我们的肠胃，而肠胃不健康，会导致便秘或者是拉肚子

身体是否健康，对我们每个人来说都是非常重要的，而我们如果不重要自己的健康，胡乱的饮食，经常喝酒，吸烟，吃不健康的食物，就很有可能会影响到我们的健康，影响我们的肠胃，而肠胃不健康，会导致便秘或者是拉肚子，那么，究竟一天正常大便几次呢？

正常时排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。

每天3~5次大便，饭后便意急，为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对体质也无明显影响。主要表现为便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹痛等症状消失。

另外，饭后排便，也可由胃——结肠反射的缘故。进食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——结肠反射，结肠蠕动增加，产生排便感。也属于功能性的紊乱症状。

短期出现这种情况，不必担心，经过调理是会好转的。

治疗方法：

1、要放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。

2、要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。

3、建立良好的生活制度，经常有适当的文娱活动，平日体力活动较少时，应适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。

4、药物治疗：可服用复方苯乙哌啶，1片，日3 次服，有止痛、止泻作用。经过一段时间的调整，加上体质方面的锻炼，症状会得到改善的。

希望大家都能够注重自己的身体健康，养成良好的饮食习惯，不吃一些快餐，垃圾食品，要多吃水果蔬菜，这样，对身体才会有好处。而一天正常大便几次呢？相信大家都很清楚了吧，如果你的排便不正常，一定要注意，最好是去检查一下哦！

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