阴虚体质喝什么茶好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了阴虚体质喝什么茶好的相关教程：阴虚体质的人因为体内津液精血的亏少、阴虚内热，导致虚火产生。单纯地泻火会耗伤元气，适得其反。我们在日常调养阴虚体质的时候应该以滋阴清热、滋补肝肾为主。下面就来看看阴虚体质喝什么茶好。百合枣仁茶材料：鲜

阴虚体质的人因为体内津液精血的亏少、阴虚内热，导致虚火产生。单纯地泻火会耗伤元气，适得其反。我们在日常调养阴虚体质的时候应该以滋阴清热、滋补肝肾为主。下面就来看看阴虚体质喝什么茶好。

百合枣仁茶

材料：鲜百合50克，生枣仁、熟枣仁各15克，蜂蜜适量。

做法：将鲜百合洗净，用水浸泡8~12小时。在锅中放入水、枣仁煎煮煮沸后再改用小火煮5~10分钟，关火取枣仁水和鲜百合继续煮直至百合煮熟，最后饮用的时候加蜂蜜适量即可。

功效：百合具有极好的滋阴效果，用百合入茶适合阴虚体质人饮用。

西洋参莲子茶

材料：西洋参5克，莲子10粒，冰糖适量。

做法：将西洋参、莲子分别洗净之后，加水炖煮1小时，最后加入冰糖再炖煮10分钟，最后取汁饮用即可。

功效：此茶适合脾虚体质的高血压患者饮用。

菊楂陈皮茶

材料：山楂10克，白菊花、陈皮各5克。

做法：将所有材料洗净之后放入杯中加入沸水，闷泡5分钟即可饮用。

功效：健脾祛湿、清热去火、理气宽心，适合阴虚体质人饮用。

康仙花枸杞茶

材料：康仙花、西洋参各2克，枸杞子3克。

做法：将康仙花、西洋参、枸杞子一起放入茶杯中加入开水浸泡片刻即可饮用。

功效：康仙花能够滋阴补肾，搭配西洋参、枸杞能够补虚生津、养肝明目，此茶能滋阴补气，强身健体。

玫瑰麦冬茶

材料：玫瑰花2克，麦冬2克。

做法：将玫瑰花、麦冬洗净之后放入茶杯中加入开水浸泡15分钟之后再饮用为宜。

功效：玫瑰花能够帮助排毒通便，促进新陈代谢，麦冬具有很好的滋阴生津效果，适合阴虚体质的人饮用。

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