三伏天艾灸哪里最好 三伏天可以天天艾灸吗

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随着温度的升高，夏季的来临，三伏天也越来越近了，而三伏天是比较适合艾灸的，那么三伏天艾灸哪里最好呢？三伏天可以天天艾灸吗？下面为你解答。

三伏天艾灸哪里最好

1、关元

关元穴是任脉之穴，在人体元阴和元阳的交汇处，三伏天艾灸此部位有固本养肾、调气回阳的作用，对于女性月经不调、痛经、白带等情况有所改善。

2、气海

气海是补气的主要穴位之一，在三伏天艾灸此部位能够起到温阳、益气等作用，还能促进肠胃蠕动，使气血顺畅，对于肝脏和消化能力有所增强。

3、血海

血海是人体穴位中属于足太阴脾经之穴，也是人体脾血的交汇之处，在三伏天按摩此部位，具有祛淤血和生新血的作用，鞥狗起到调血、引血的效果。

三伏天可以天天艾灸吗

一般并不建议天天艾灸。

虽然三伏天艾灸对自身健康有一定的好处，能够起到排湿、排毒等功效，但是艾灸并不建议天天做，因为艾灸的艾条是一种中药材，若是长期使用的话，会给自身健康带来一定的反效果，常伴有头晕、眼花等不适情况，一般来说，三伏天艾灸一周1-2次即可，另外，在艾灸时要注意时间和距离，以免烫伤自身肌肤，造成红肿、破皮等不适症状。

艾灸为什么三伏天效果更好

三伏天是艾灸的最佳季节，主要是依据中医学的天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论来鉴定的，因为三伏天是夏季中最炎热的时候，也是阳气比较旺盛的时节，此时人体的阳气最为旺盛，这时适当的艾灸，能够起到较好的温经、散寒、助阳等功效，可以取到更好的效果。

三伏天艾灸的最佳时间

三伏天是中原地区额每年最热的30-40天，主要是按照农历计算的，大约在阳历的7月中下旬到8月下旬之间，而三伏天又分为初伏、中伏、末伏三种，这也是艾灸的最佳时间，具体情况如下：

1、初伏灸：7月16日-7月25日。

2、中伏灸：7月26日-8月14日。

3、末伏灸：8月15日-8月24日

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