三伏天不能喝冰水吗 伏天吃姜好不好

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现在温度比较高，已经是全年中温度最高的三伏天了，我平时很喜欢喝冰水，妈妈让我不要这样吃，对身体不好，三伏天不能喝冰水吗？下面一起来看看吧！

三伏天不能喝冰水吗

在适量的前提下，三伏天是可以饮用冰水的。

三伏天不能喝冰水是一种片面的观点，应当是：三伏天不能过量的喝冰水，三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段气温较高，常常会让人觉得暑热不适，适当的饮用些冰水可以缓解暑热造成的不适，而如果大量的饮用冰水，容易损伤胃粘膜，影响肠道健康，因此，不鼓励三伏天过多的饮用冰水。

伏天吃姜好不好

视具体情况而定。

生姜具有温中散寒的作用，可以温暖身体、祛除湿气、寒气，三伏天的时候阳气生发，此时适当的食用生姜等发散的食物，可以有利于身体中的湿寒之前的祛除；有些人夏天的时候有食欲不振的情况，生姜有健脾开胃的功效，适当的食用生姜可以刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

三伏天什么意思

从字面上的意思来看，三伏天是初伏、中伏和末伏这三个伏天的汇总说法，从深层次来说，三伏天是指一年当中最热的一段时间。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，此时段温度较高，日常出行要做好防暑和防晒，以免出现中暑和晒伤的情况。

今年的三伏天时间表

三伏天是由3个伏天组成，分别是初伏、中伏和末伏，今年是2020年，2020年的三伏天具体日期如下：

初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）~2020年7月25日（农历六月初五）。

中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）~2020年8月14日（农历六月廿五）。

末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）~2020年8月24日（农历七月初六）。

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