游泳可以治鼻炎吗 鼻炎游泳注意事项

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许多朋友听说游泳对鼻炎有好处，那么游泳可以治鼻炎吗？

游泳可以治鼻炎吗

总的来说，游泳和其他运动一样有利于增强体质，提高身体免疫力，对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。

游泳可以治急性鼻炎吗

不可以。

急性鼻炎多数是病毒感染，急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状，这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动，都很容易出现并发症。

同时，很多鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。

游泳可以治慢性鼻炎吗

可以。

慢性鼻炎的成因较多，比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎，所以慢性鼻炎患者只要不是在急性发作期，从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼，可以提高身体抵抗力，对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。

游泳可以治过敏性鼻炎吗

可以。

过敏性鼻炎的发病主要在于过敏原。如果患者仅是对冷空气过敏，只要水温适宜，还是可以游泳的。

游泳等体育锻炼跟过敏性鼻炎的发病没有太大联系，跟身体是否强壮也没关系。

鼻炎游泳注意事项

1、注意水质条件

如果运动所处的环境因素存在过敏原，在水质条件不理想的游泳池、户外水体中游泳，那是有可能诱发过敏性鼻炎的。

2、注意细菌传染

鼻窦炎主要是细菌感染，还有一定的传染性，所以是不主张到公共场所游泳的，这不但是对自身健康的保护，也是对他人健康的尊重。

3、注意防止着凉

患有慢性鼻炎的患者，游泳前后更要注意保暖，避免着凉诱发症状。一般来说水温在25℃～30℃之间比较适宜。而在天气比较寒冷的情况下去游泳，还要注意预热，让身体提前活动开。

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