流鼻血能不能吃火龙果 不能吃火龙果的情况

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火龙果作为水果中比较受欢迎的一类，对于吃货，尤其是女吃货来说是很在意的，那么流鼻血能不能吃火龙果呢？不能吃火龙果的情况有哪些？

流鼻血能不能吃火龙果

流鼻血能吃火龙果。

火龙果性平，偏凉，有清热润肺、护嗓止咳、润肠滑肠、清目补血等功效，而且火龙果富含维生素C，对于上火以及缺乏维生素C引起的流鼻血人群是很适合食用的。

火龙果含有哪些营养

1.含有植物性白蛋白

火龙果除了除了营养丰富，富含维生素C以外，还含有植物性白蛋白，具有排毒解毒，保护胃壁的作用。

2.丰富膳食纤维及维生素B3

火龙果中含有丰富的膳食纤维以及维生素B3对于降低血浆胆固醇、改善血糖、预防便秘等很有作用，

3.铁元素丰富

火龙果中还含有较高的铁元素，有一定的补血滋养作用，对于流鼻血的人来说特别合适。

4.丰富的胡萝卜素、维生素B2

火龙果中含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，对于眼睛的健康以及预防口角炎很有好处。

不能吃火龙果的情况

1.月经期不宜食用

火龙果性凉，容易引起宫寒，月经期女性食用会影响子宫收缩，经血较难排出，成为血块，子宫加大收缩力度排出经血块时，会引起痛经。

2.雌激素低女性不宜食用

雌激素低的女性会有一定的内分泌紊乱，从而引起某些疾病，还会加快衰老速度，而火龙果有降低雌激素的作用，所以雌激素偏低的女性慎食。

3.脾胃虚寒腹泻者

火龙果性寒，脾胃虚寒腹泻的人吃了后会加重症状，让腹泻更加厉害。

吃火龙果的注意事项

1.不可多吃

火龙果性凉，多吃易导致脾胃虚寒，从而引发腹泻等问题。

2.尽量不要与牛奶同食

火龙果与牛奶同食容易引起胃肠道不适，从而出现腹泻等情况。

火龙果该如何挑选

1.颜色深

表皮颜色越深越红，证明越成熟，而绿色的部分最好是鲜亮的，鲜亮证明比较新鲜。

2.较沉重的

将火龙果都拿在手上掂掂重量，一般越沉越重的火龙果相对而言会汁多、果肉饱满更好吃。

3.短胖的

挑选火龙果的时候尽量挑选胖、圆、短一些的，那些瘦长的水分少，不甜，不好吃。

4.软硬适中

捏一捏火龙果的软硬程度，太软证明熟过头了，太硬就是还很生，软硬适中的是最好的。

5.表皮光滑，根部无腐烂

表皮越光滑的火龙果证明越新鲜，而新鲜的火龙果根部也不会有腐烂的情况。

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