晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事 该怎么办？这些方法帮你解决问题！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事 该怎么办？这些方法帮你解决问题！的相关教程：有朋友和我谈到她最近晚上睡觉的时候总是感觉乳房疼痛，那么晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事呢经期引起有一部分女性在月经来潮前的3-7天左右，会出现乳房不适的症状，比如乳房沉重感、胀痛感、突然短暂的钝痛或者针刺

有朋友和我谈到她最近晚上睡觉的时候总是感觉乳房疼痛，那么晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事呢

经期引起

有一部分女性在月经来潮前的3-7天左右，会出现乳房不适的症状，比如乳房沉重感、胀痛感、突然短暂的钝痛或者针刺感，而且还可以伴有压痛性的乳房结节，这种情况，一般会在月经来潮后逐渐减轻或者消失。

怎么办

1.在月经来潮前的7天-10天，要少吃高盐的食物，因为这类食物容易使乳房胀疼。

2.食用低脂高纤维的食物，尽量避免辛辣刺激的食物

3.在洗澡的时候，将适量的肥皂液涂在乳房上，沿着乳房的表面轻轻的旋转按摩。

4.可以用热水袋来对乳房进行局部热敷。或者洗热水澡来缓解乳房疼痛。

5.远离咖啡、浓茶、汽水等富含咖啡因的物质。

孕期引起

一些准妈妈在怀孕40天左右，雌激素、孕激素会大量分泌，使乳房增大，从而会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉。通常情况下是不需要治疗的。

怎么办

1.保持乳房的清洁是非常重要的，能够使乳头、乳晕处于清洁干净状态，而且可以还可以有效地防止乳管的阻塞，从而减轻乳房疼痛。

2.可以用热毛巾或者热水袋敷于乳房，有助于防止乳房结块，能使乳腺畅通，从而减轻孕妇晚上睡觉乳房疼痛的症状。

3.轻轻地按摩乳房，也可以缓解乳房不适症状。

人工流产后引起

有些女性在人工流产后会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉，是因为在流产以后，体内的激素水平会急剧下降，使发育中的乳腺停止生长，从而出现晚上睡觉乳房疼痛的症状。怎么办

怎么办

1.注意休息,不做重体力劳动。

2.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。

3.不要吃生冷辛辣刺激的食物。

哺乳期引起

泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等原因都可能导致哺乳期妇女晚上睡觉乳房疼痛。

怎么办

1.哺乳前，妈妈可以用湿热的毛巾敷乳房2-3分钟。

2.先用疼痛较轻的一侧乳房来进行哺乳，而且哺乳过程中，不要一直固定在一个位置，要注意变换着婴儿的吃奶位置，以利于减轻吸吮对乳头的刺激。

3.如果发生了乳头皲裂，哺乳完毕之后，再挤出一点乳汁，涂抹在乳头和乳晕上面，让其自然干燥。

4.哺乳期的妈妈应该生活规律，饮食健康，睡眠充足，保持心情愉悦，避免各种不良情绪影响乳汁的分泌。

乳腺增生引起

乳腺增生引起不随月经周期的变化，没有固定的疼痛时间，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比那些由于生理因素引起的乳房疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。

怎么办

1.选择合适的胸罩。胸罩除了避免乳房下垂以外，还可以起来避免已压迫的乳房神经进一步受到压迫。

2.以乳头为中心，用手顺时针或者逆时针，对乳房进行适度按摩。

3.养成良好的饮食习惯，不要吃过多油腻食物，多运动，防止肥胖。

颈椎病引起

颈椎退变，颈神经根受到损伤，也会引起乳房疼痛。但是这种疼痛大部分为慢性疼痛，并且是单侧性。除乳房疼痛以外，常伴有胸大肌触压痛。颈椎病患者的颈、肩、背也常有不适感。X线上可看到颈椎退变性的病变征象，但是乳房本身是没有异常表现的。

怎么办

1.需要从解决颈椎问题入手。可以通过针灸推拿等理疗方式缓解颈椎周围肌肉的痉挛。

2.日常颈椎操护理操。做法是：端坐在椅子上或者是站立位，分别做低头、抬头、左转头、右转头。动作要缓慢。

3.早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵，耳屏前旁的颞浅动脉、颈前的颈动脉和颈后的椎动脉。这样既可使颈部肌肉放松，促进颈部血管扩张，使血流通畅，对缓解颈部的不适症状和乳房的疼痛感是由一定作用的。

其它疾病引起

胸肌或者肋骨炎等胸壁疾患，还有心脏病，这些都可以表现出晚上睡觉乳房疼痛。

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