打哈欠打不出来是怎么回事 打哈欠打不出来怎么办

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人很多的生理行为都受大脑控制，但也有一些不受控制的，比如打哈气、打嗝、咳嗽等，有时候突然想打哈欠，可打到一般突然打不出来了，下面看看打哈欠打不出来是怎么回事。

注意力不集中

打哈气每个人都会有，但想必没有几个真正注意到打哈气时自己的状态，其实在打哈欠时后人的注意力格外集中，在认真的感染呼吸道的不适刺激，若是在这时候出现什么其他的意外打扰，人的精神出现涣散、注意力集中不起来，那么打哈欠便有很大可能中断，出现打不出来的现象。

处理方法：一般打哈欠没打出来，刺激因素都还会继续刺激，等一小会儿，注意力再度集中之后，便能打出来了。

身体疲劳

正常来说身体出现疲劳时候会打哈欠，但有时候疲劳度不够，有些许打哈欠的欲望，但又打不出来，也属于正常现象。

处理方法:出现打哈欠打不出来时候说明人的精神已经比较差了，需要尽快的休息，缓解疲劳。

心理疾病

还有部分患者是自身的内心疾病，比如以前有过抑郁症或焦虑症病史，这类人群对生活中的一些行为额外在乎，在一次打哈欠打不出来就认为是自己身体出现了问题，往往容易导致今后打哈欠困难，想打打不出来。

处理方法：心理疾病需要专业的心理医生进行治疗，也需要患者自身有较强的意志力来缓解这种现象。

贫血缺氧

打哈欠可以说是身体出现了严重的困乏刺激神经而出现的缓解行为，若是自身严重贫血，对氧气的运输能力不足，就会出现脑部供养不足，大脑神经的功能降低，出现有打哈欠的欲望，却打不出来的现象。

处理方法：及时纠正自身贫血状态，在饮食上注意多补铁，促进血液的合成，增加血容量。

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