拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳

好酷屋教程网小编为您收集和整理了拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳的相关教程：在繁忙的工作过后，难免一身疲倦袭来，肌肉的酸痛重着让人疲倦不堪，如果这个时候能在适当的部位拔上火罐的话，通过火罐的负压刺激相应的穴位，可以加快周围血液循环，就能够快速的帮助人们缓解疲劳了。神阙穴神阙穴

在繁忙的工作过后，难免一身疲倦袭来，肌肉的酸痛重着让人疲倦不堪，如果这个时候能在适当的部位拔上火罐的话，通过火罐的负压刺激相应的穴位，可以加快周围血液循环，就能够快速的帮助人们缓解疲劳了。

神阙穴

神阙穴位于肚脐中央，与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。

注意事项：神阙穴拔罐应注意，罐内的负压不易过大，拔罐时间不易过长，当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。

气海穴

位置：气海穴位于下腹部，前正中线上，当肚脐下1.5寸处，为任脉经穴。

气海穴为肾之元气所生发之处，可以调气助阳、益肾培元，是强身健体的要穴之一。

肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。在双侧肾俞穴处拔火罐可以消除因腰肌疲劳而引起的腰部、背部酸痛。

足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指处，在足三里穴位处进行拔火罐可以起到调理脾胃、补中益气，通经活络的作用，能够促进和提升人体正气，消除疲劳，并且可以缓解因过度疲劳而引起的肢体酸胀重着的症状。

小腿处肌肉

因长途跋涉，或长久站立后出现腿部肌肉酸痛重着等症状时，可以在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间的肌肉丛处进行拔火罐，能够较好的缓解双腿酸重疲劳的症状。

涌泉穴

涌泉穴位于足底部，约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴处拔上火罐可以促进全身血液循环，提高机体的免疫力，能够快速的恢复体力，消除全身疲劳不适，对困倦、疲劳有良好效果，让人感觉脚步轻盈。

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