关于吃桃子的好处和禁忌

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　　桃子是我们经常吃的水果，桃子有很多的功效和营养价值，对人体有很多的好处，但是桃子不能多吃，首先桃子吃多了，容易上火。不适宜的人吃会对身体有伤害，会起到适得其反的效果。那么桃子到底有什么好处呢？本期饮食文化带你了解桃子的好处和食用禁忌。

　　桃子的营养价值：　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；　　4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；　　6、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

　　桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。古人云：“桃为肺之果。”故肺病患者宜吃，可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗。

　　桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益”。

　　以下四类人最好少吃或不吃桃子：　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。　　2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。　　3、体虚多病的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。　　4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑。

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