橙子和什么一起榨汁好喝_有何好处

发布时间:
浏览次数: 786

好酷屋教程网小编为您收集和整理了橙子和什么一起榨汁好喝_有何好处的相关教程:橙子是人们日常十分喜欢的一种水果,它含有丰富的维生素C。现如今的人们都不叫懒得动手,榨汁机帮我们很好的解决了问题。那么橙子和什么一起榨汁好喝呢?本期的健康饮食文化,为你解析。橙子和什么一起榨汁好喝1、

  橙子是人们日常十分喜欢的一种水果,它含有丰富的维生素C。现如今的人们都不叫懒得动手,榨汁机帮我们很好的解决了问题。那么橙子和什么一起榨汁好喝呢?本期的健康饮食文化,为你解析。

橙子和什么一起榨汁好喝  1、橙子梨子混合汁  原料:一个橙子和一个梨子。  做法:水果分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。  功效:早饭的时候来一杯,或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的冬季,橙子梨子汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素C。

  2、芒果橙子苹果汁  原料:两个芒果、半个橙子和一个苹果。  做法:水果洗干净以后分别去皮,然后切成小块放到榨汁机里面,然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。冬天多吃点橙子、苹果之类的挺好的,但是冬天吃点水果比较冷,可以考虑榨汁喝。

  3、橙子胡萝卜汁  原料:2个橙子,3个胡萝卜  做法:橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。  功效:它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

  4、香橙西瓜汁  原料:橙子,水适量,西瓜两片。  做法:先将橙子打成汁倒出,再取西瓜两片,去籽,用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成两层颜色。注意动作要轻慢,不然容易混合两种果汁,就不美观了。  功效:清凉去火利尿。

  5、香橙苦瓜汁  原料:苦瓜,橙子一个,冰块加水(或者冰水),糖或蜂蜜  做法:橙子先打成汁,然后在果汁机里放入切成小块的苦瓜、冰块(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。  功效:清凉去火。

吃橙子的好处  1、增强身体抵抗力  鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。

  2、加快肠道蠕动  橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。

  3、防治感冒咳嗽  橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

  4、能够防癌  橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

  5、降低胆结石患病几率  橙子含有丰富的维生素C,从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说,常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的橙子和什么一起榨汁好喝相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/wenhua/64408f0ab513f051420c42d4.html

相关推荐

    分享到: