冬季嘴唇干裂吃什么好 试试这些食物
好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季嘴唇干裂吃什么好 试试这些食物的相关教程：很多人一到冬天皮肤都会变得干燥不已，嘴唇也干裂难受，因此如果不使用护肤产品的话这个冬天会很难熬的，其实除了靠外在的护肤，我们也应该适当的给人体补充水分。那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季嘴唇干裂吃什么
很多人一到冬天皮肤都会变得干燥不已，嘴唇也干裂难受，因此如果不使用护肤产品的话这个冬天会很难熬的，其实除了靠外在的护肤，我们也应该适当的给人体补充水分。那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季嘴唇干裂吃什么好。
冬天嘴唇干裂吃什么好？
1、嘴唇干裂多吃水产品 如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类 如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类 如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的 如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋类 如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
6、蜂蜜可以防止唇干 配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干。
做法： 1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里。 2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状。 3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。 效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。 缺点：自制力不强的话，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
防治方法 山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。 新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。 银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。 吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
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