applewatch睡眠监测在哪

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applewatch的watchOS 7首次加入了新的睡眠追踪功能，原理是使用Apple Watch的加速度计来检测微动，该功能可以提供睡眠情况信息。那applewatch睡眠监测在哪?一起来看看吧~

applewatch睡眠监测在哪?

1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

2、设定自己的睡眠目标时长，以及入眠和起床时间即可。

3、向下滚动以查看您前一晚的睡眠时长以及过去 14 天的平均睡眠时长。

本文以applewatch为例适用于watchOS 7系统

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