头发干燥怎么护理，给你几条建议，让头发远离毛躁

好酷屋教程网小编为您收集和整理了头发干燥怎么护理，给你几条建议，让头发远离毛躁的相关教程：看着别人柔顺的头发，有着一头干燥头发的你是不是很羡慕呢？别羡慕啦，来看看头发干燥怎么护理吧，你也能拥有一头柔顺的头发。所谓“牵一发而动全身”，要养出一头秀发，真的是方方面面长期坚持的结果，头发干燥是不

看着别人柔顺的头发，有着一头干燥头发的你是不是很羡慕呢？别羡慕啦，来看看头发干燥怎么护理吧，你也能拥有一头柔顺的头发。

所谓“牵一发而动全身”，要养出一头秀发，真的是方方面面长期坚持的结果，头发干燥是不少人会遇到的问题，今天我们来了解一下头发干燥怎么护理。

1、常洗头

保持头发干净。长时间不洗头会让头发更加枯燥，并且会滋生细菌等等，洗头的时间不要过长，头发长时间泡水，会导致细胞脱水。洗头发时，要用温水，过热或者过冷的水对头皮和头发的伤害都很大，尤其热水会导致头发头皮都非常干燥。

洗完头发之后，用点护发素或者精华素。要按照自己的发质来挑选适合自己的洗发水、护发素、精华素等等。不要用太多，否则也会起反效果。一周用2次左右就够了。

2、日常饮食

我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。

富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等；含有维生素B的食物有：小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。

除了以上这两种之外，富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它是头发生长所必须的营养物质。

3、发膜护理

发膜护理的时候，加入1/4白醋，因为白醋可以软化头发的角质，让头发更好的吸收发膜中的营养成分，尤其是针对干枯受损严重的发质，特别有效果。

4、用梳子按摩头皮

要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。

5、使用护发素和精油

用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的头发干燥怎么护理相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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