怎样对抗初老？

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和我妈我姨走在大街上，人都说她俩像40岁的，可其实过完年她俩都要60了，我妈那是出了名的从小就爱美 从我记事起家里的雪花膏紫罗兰粉什么的就没断过！受她影响我也干起了护肤配方的工作 奔四的老阿姨了出门还总被认成大学生 今天就来和你们唠唠我家的保养经

⭕️ 抗老成分科普

二裂酵母 ：能够促进DNA修复，保护皮肤防止紫外线损伤，预防光老化

视黄醇（维A醇：加速表皮更新，促进胶原蛋白生成，紧致皮肤，抚平细纹

胜肽（多肽）：胶原蛋白生成，提高皮肤含水量，舒缓肌肉、减少细纹

玻色因：能促进胶原蛋白再生，紧致肌肤

维生素E（生育酚）：减轻和修复细胞膜损伤，从而延缓皮肤衰老

? 脸部抗老一：

胜肽

SK2大红瓶面霜：改善粗糙细纹，更适合抗初老人群

雅诗兰黛线雕精华：能够紧致皮肤，改善表情纹。肤感柔柔滑滑的，让肌肤的紧致

玻色因

欧莱雅松露精华：修复力很强，干皮油皮都可以驾驭

HR黑绷带：它的修复力超级好，能够增强肌肤屏障功能；适合脆弱肌、敏感肌

? 脸部抗老二：

二裂酵母：

雅诗兰黛小棕瓶：主打精华概念，保湿、修复力不错；更适合偏干

兰蔻小黑瓶：主打肌底液概念，质地相对更为清爽，促进吸收更适合油性

视黄醇：

资生堂百优眼霜：适合眼部比较干、有细纹、眼袋、泪沟的妹纸

英诺视黄醇冻龄精华：需要建立耐受，法令纹有明显改善，整张脸很Q弹的感觉

⭕️ 关于用的美容仪（我经常给我妈妈一起用）

Tripollar stop：（我妈夸的最多的一个）

RF射频的技术。真的是童颜神器使用之前需要彻底清洁脸部，配合专用凝胶。不过由于我是混干敏感皮，我用下来并不是很舒服，会有干的感觉不多效果真的太明显了，脸明显紧致了好多

日立N4000：

说实话在这个岁数这个真的对我效果不大，出来导出其他功能感觉都中规中矩效果不是很突出，对抗老没有啥作用

宙斯5：

这款真的是贵有贵的地方，效果立竿见影的感觉 但是不要过度使用，对法令纹效果最喜欢，使用按照说明手法就可以

⭕️ 身体保养篇

虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，定期用aleble磨砂膏去角质，防止皮肤粗糙，角质堆积，一周一次

我特别喜欢香香的东西，所以一直对力士这个沐浴露情有独钟甜甜的焦糖咖啡香，典型的东方美食调的香型，洗完不会干涩

每天都要涂身体乳我是用aleble皇后身体乳，里面的光甘草定成分真的是美白黄金，但让我满意的还是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的

⭕️ 生活习惯

【坚持早起】我妈每天5点就起来晨练了，我是7点半，给自己一个10来分钟左右的缓冲时间，记住！千万不能超时哦~

【午睡一下】不管下午安排工作与否，都要休息半小时左右，充分利用午休时间，不仅可以消散上午的疲累，更可以为下午的安排蓄足电量。

【锻炼身体】每天早坚持20分钟快慢走，最好是在空气好的早上（我妈从小给我养成的习惯）

【十点前进被窝】不管当天的任务有没有完成，早睡是早起的保证。

⭕️ 饮食习惯篇

每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料）

早饭前吃两勺当归膏，补身体气血很好的方法

不建议吃糖果、饮料，糖会最先衰老坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。

每周喝三次红枣黑枸杞水，每次两杯，护肝养颜的

晚餐要清淡一点，避免油腻和外卖食品。

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