感冒居家生活注意事项有哪些呢?
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寒暑易节,温度陡降;冬季天气由干燥转为冷湿;早晚温差大又潮湿;这些都是容易蔺患感冒的因素。住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。温差大,则利用电热器以维持室内温暖。出门避免寒风侵肌,需戴口罩、帽子、围巾御寒。早晨天气经过一夜的地表散热,寒意更胜夜晚,走出寝室前,一定穿着保暖的衣物,以免因为寝室内外温差大而。家中成员感冒时,孕妇要戴口罩预防。用餐时,使用公筷母匙,避免接触传染。
孕早期居家生活有哪些注意事项?
孕早期是胎儿十分脆弱,也是胎儿发育的重要时期,孕妈妈要注意安排好自己的生活,为怀
孕提供良好的生活环境。
1.注意饮食均衡,补充必需营养素。
2.适当运动。
3.保持充足的睡眠。
4.调整好心态,平和地面对孕期生活。
5.让居住和工作环境保持通风。
6.孕妈妈不要乱用药。
7.减少性生活次数。
8.加强个人卫生。
9.少去公共场所。
10.避免与猫、狗等宠物接触。
11.孕妈妈要注意避开不良外界环境,如病毒、细菌、X光、噪声、强光、高温、有害物质等。
12.不吸烟,不喝酒,不饮浓茶、可乐和咖啡。
13.不染发、不烫发,慎用化妆用品。
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