紫苏子粥怎么做（紫苏子粥怎么做好吃）

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不知道大家对于紫苏子粥的做法了解多少呢？还不知道的朋友请看下面的介绍吧。

紫苏子粥

每当宝宝感冒时，妈妈们都会觉得不知所措。因为如果宝宝那么小就吃药的话，那无疑对宝宝的身体而言是有一定的伤害的。那么，妈妈们又是否能通过调节宝宝的饮食来治疗宝宝感冒风寒的情况呢?下面，我们就给妈妈们介绍这样的一款食谱。

紫苏子粥的做法

1、先把紫苏子洗干净，然后微炒;

2、加水煎取紫苏子的汁液，再滤去它的渣;

3、往褒里加米，煮成粥即可。

适合人群：12个月以上宝宝

紫苏子粥的功效

1、本粥主治小儿感冒风寒，咳逆气喘，痰鸣漉漉，气滞，大便秘结。

2、本粥宜日食1~3次，乘温服。

3、气虚久咳，阴虚喘逆及脾虚泄泻之小儿均忌食。

稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不...稻米的营养价值

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