石榴适合哪些人食用 石榴不适合哪些人食用

好酷屋教程网小编为您收集和整理了石榴适合哪些人食用 石榴不适合哪些人食用的相关教程：1、石榴适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。2、石榴的营养价值：⑴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物

1、石榴适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。

2、石榴的营养价值：

⑴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

⑵石榴以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

⑶石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的石榴适合哪些人食用相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/6667cfbd363cc9e479056f3a.html

相关推荐