谁有一些减肥等美容方法

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嘿嘿..
我这有减肥+美容的呢.
你要么
3天减[3千克=6斤]的哦~!....
还可以美容呢

希望可以帮上你的忙..;
你可以试一试我介绍给你的方法啊[又简单又快哦]
加油啊

那就试试3日紧急瘦身餐，
只要认真执行，
就能在短短3天内减掉6斤，
不过你必须牢牢记住，
即使减掉了6斤让你欣喜若狂，
这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，
长期使用会造成营养不良。



　　Day 1
　　早餐：白粥，一个馒头
　　午餐：白粥，一只白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　Day 2
　　早餐：白粥，一个芝麻包
　　午餐：白粥，一只白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　Day 3
　　早餐：白粥，五块克力架饼
　　午餐：白粥，一个提子麦包
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　注意事项：
　　1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
　　2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
　　3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
　　4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，
如情况严重便要停止，
把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
　　5.三天之后应可减四至六斤，
如想效果更佳，可选择更彻底的净化，
就是其他完全不吃，
只吃白粥，
但有些人未必适应得来，
你或可试试，
开始一天半依以上餐单吃，
后一天半只吃白粥，
你会发现三天之后自己好似重新做人，
连皮肤也光滑细致起来，
暗疮和面油亦会减少。


加油啊
呵呵~!
祝你好运啊

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