什么运动项目最合适？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什么运动项目最合适？的相关教程：根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，另外要注意的是在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰伤、骨折等。

根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等， 另外要注意的是在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰 伤、骨折等。

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