情侣之间吵架时应该怎么沟通就吵不起来了?
好酷屋教程网小编为您收集和整理了情侣之间吵架时应该怎么沟通就吵不起来了?的相关教程:我觉得情侣之间吵架时应该冷静下来。沟通是任何健康关系的重要组成部分,但是还有许多其他因素可以让你和伴侣的爱情生活保持顺畅。然而,在一段关系中,什么比良好的沟通更重要?我想是的。成功的唯一也是最重要的因
我觉得情侣之间吵架时应该冷静下来。沟通是任何健康关系的重要组成部分,但是还有许多其他因素可以让你和伴侣的爱情生活保持顺畅。 然而,在一段关系中,什么比良好的沟通更重要?我想是的。成功的唯一也是最重要的因素是双方在情感上都感到安全。换句话说,双方都需要在心里明白,当他们允许自己对伴侣表现出软弱和诚实时,他们会被接受。
想想当你觉得你不能诚实地表达你的感受和想法时会发生什么。当你害怕被批评、轻视或忽视时会发生什么?当你开始防守时,一切都乱了!你性格中最糟糕的部分出现了。你会大喊、唠叨、争论、攻击,或者干脆放弃并停止说话。 当你处于防御状态时,你忘记了小心和善良,坏事开始侵蚀好事。随着信任开始消失,你会发现从这些对话中重新建立联系和恢复变得越来越困难。
如果你允许防御流成为一种模式,你最终会停止说出你真正的想法,并最终感到孤立,这就是为什么防患于未然很重要。那么,在重要的关系中,你如何创造和保持情感安全?你如何抵消你的防卫和愤怒?你如何控制你的基本情绪,从一个更好的自我中获得和运作? 有一个有效的策略可以帮助你和你的伴侣实现以上所有目标。 学习和练习这项技能将对你们关系的质量产生巨大影响。它之所以有效,是因为它能让夫妻作为一个团队一起工作,并在你难过的时候中断不健康的关系模式。我称之为“休息”策略。承诺继续对话 这是至关重要的。明确下次会议的时间并坚持下去!这种方法不是用来摆脱困难的对话的。
它的目的是帮助你管理你的情绪,这样当你有情绪时,你可以更加尊重对方。有时候,15分钟的休息就足够了,但是在其他时候,你可能需要更多的时间,或者你的计划妨碍了第二天的会议。没关系,只要双方保证继续对话,就做吧!所以我觉得情侣之间吵架时应该冷静下来。
那就是站在对方的角度上考虑问题。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吵架,情侣,沟通相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/shenghuo/660a1b74ce0035700608d90a.html
相关推荐