排骨汤怎么做有营养 孕妇吃排骨汤怎么做有营养

发布时间:
浏览次数: 544

好酷屋教程网小编为您收集和整理了排骨汤怎么做有营养 孕妇吃排骨汤怎么做有营养的相关教程:1、排骨清洗干净后,直接放进冷水锅里煮一下,煮的时候加几片生姜片,再加入料酒进去去腥味。大火煮开后再煮5分钟左右关火。2、把排骨捞出来后再次清洗干净沥干水份。3、锅里倒少量的油,油热后把排骨倒进去翻炒

1、排骨清洗干净后,直接放进冷水锅里煮一下,煮的时候加几片生姜片,再加入料酒进去去腥味。大火煮开后再煮5分钟左右关火。

2、把排骨捞出来后再次清洗干净沥干水份。

3、锅里倒少量的油,油热后把排骨倒进去翻炒一下。

4、然后往锅里面加入凉水进去,再加入生姜片,少量的醋进去,盖上锅盖大火烧开后转小火炖20分钟左右。

5、准备削皮洗干净的莲藕,全都切成块泡在水里面防止氧化变色,锅里水烧开后,直接把莲藕放进去焯下水,这样做出来的莲藕排骨汤颜色才不会发黑,莲藕煮2分钟左右捞出来过下凉水。

6、排骨炖20分钟后往锅里加入莲藕,盖上锅盖继续小火炖40分钟左右,40分钟后加入盐进去再炖5分钟左右,最后加入枸杞搅一搅关火,出锅前撒点葱花就可以了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的排骨汤怎么做有营养相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/shenghuo/64f957684a3d3da7ad00afc2.html

相关推荐

    分享到: