2022石家庄初中暑假放假时间（河北石家庄中小学暑假放假时间2020）

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　　放假时间：2022年7月9日

　　相关阅读：中小学暑假安全温馨提示

　　做好防疫健康

　　1.当前疫情防控形势依然复杂，请严格遵守属地疫情防控要求，自觉做好体温监测，做好个人和家庭防护。养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好行为习惯。讲究个人卫生，垃圾分类投放。

　　2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

　　3.确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

　　4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

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