沟通交流技巧：如何正确对待他人情绪

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明确自己的情绪的来源：也就是说你要明白你的情绪究竟是因为设身处地的感受到他人的难过而产生的还是因为身边人负面的情绪让你感到了焦躁，感到了不安而产生。清楚的分析他人的情绪是否与自己有关：通过前面的分析我们知道负面情绪会给过度共情的孩子带来一种压力，会让他们不受控制的认为他人的情绪是自己引起的，会抢先去取悦别人以免自己受伤，当别人的情绪稳定了，就会误以为“幸好我这么做了否则就会发生某种不好的后果”。然而实际上，别人的情绪很有可能并不是因为我们引起的，我们需要在做出补救行动之前冷静下来清楚的分析他人的情绪是为什么，而不是直接自我保护牺牲自己的利益去抚平别人的情绪。

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