婚姻中如何维护彼此的感情学会‘克制’‘沟通’‘体谅’?

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这取决于你如何看待婚姻关系,是把婚姻看成双赢的合作,还是玩一场零和的游戏。

双赢就是我不只想着我自己的利益,重视我的感受,也就是眼里有别人。

举个例子:一对夫妻出去旅游,妻子每到一个景点,最关心的就是哪里适合拍照,第一时间就要冲上去占位,如果丈夫拍得不合她心意,她还会不高兴,会又吵又闹直到丈夫让她满意为止。慢慢的,丈夫就很不乐意和她去旅游了,或者出去了,也不像以前那么配合,甚至有一次,直接在旅途中丢下妻子。

这对夫妻出了什么问题呢?其实就是妻子以自己为中心,忽略了丈夫的感受。

丈夫刚开始也是乐意为妻子拍照的,但他从小就是个动手能力很差的人,所以很难让妻子一下子就满意,有时候拍得不错,妻子觉得理所当然,从来没有表扬和感谢,而妻子一旦不满,就是指责。丈夫因为原生家庭父亲会打他,内心是很恐惧发生人际冲突的,每当妻子有这样的表现,他第一反应就是想逃离现场。于是,当这样的事情一再发生,丈夫再也无法忍耐,情绪就爆发了,沟通不畅变成了感情危机。

所以,所谓克制,沟通,体谅,就是一个人的共情能力,眼里有别人,才可能有共情的基础。如果妻子能放下自恋,不仅仅是把旅游当成自拍的好机会,也能理解丈夫有欣赏风景的爱好,愿意给丈夫时间和空间,去领略美景,甚至两夫妻一同点评眼前的山水,丈夫满足了自己放松审美的需求,相信也会很乐意很耐心地用相机为妻子留下倩影。这时候,夫妻各自的需求都得到满足,就是双赢。

或者妻子发现丈夫不乐意配合自己,不是第一时间去吵闹,用你不听我的就是不爱我来道德绑架丈夫,而是先想一想,为什么他不愿意,我能怎么做让他愿意呢?那么接下来可以选择的方案就有很多:

例如,她可以哄哄丈夫,说只有你才知道什么角度把我拍得更美,先给丈夫价值感,鼓励丈夫回馈;

她可以关怀丈夫,问是不是走累了,要不先休息一下,那边的观景台我查过攻略,是个很棒的点,我们一会一起过去好好看看,你如果有灵感,我也想拍个照纪念。丈夫觉得自己是被关注的,也就愿意给你情绪价值;

她还可以直接谈判:在旅游中拍照是我最大的乐趣,而每次你替我拍照,我就觉得自己是被爱的,所以你这样拒绝我,我是很难过的。不过我知道你更希望自由自在地看看风景,我觉得我们既然能一起出来旅行,肯定要大家都开心,不如这样,每到一个景点,我先陪你好好看,然后,你再帮我拍照,也不用很多,有代表性的留影就好,十分钟内一定结束,好吗?

你看,有了共情,才有真正的沟通,而沟通,就是关系的维护。

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