一杯500ml奶茶的卡路里
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一杯500ml的奶茶卡路里大约为300-500大卡,根据奶茶的浓度、配料的不同,其卡路里也是不一样的。奶茶属于高热量食品,一般来说500ml奶茶中糖分的比重大约为20-25克,相当于二两米饭的卡路里。
在常见的饮品中,550ml可乐的热量在250大卡左右,1000ml冰红茶的热量在360大卡左右。相比来说,一杯500ml奶茶的卡路里确实比较高。
奶茶中含有牛奶、茶水、糖浆、奶油等成分,其中每一百克牛奶的热量约为三十五大卡,再加上糖的热量,总体来说奶茶的卡路里还是很高的。
市面上很多奶茶都是奶精制作而成的,奶精中含有反式脂肪酸,这是一种不易被人体消化吸收的物质,长期累积在体内不利于身体健康。
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