如何与家人更好的沟通

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自卑感很重吧，我也有这样的感觉，也不太喜欢说话，在父母眼里，别人的孩子总是比自家的好。
我也渐渐习惯了这种生活，毕竟以后的生活还是要自己过，我们能选择的也只有好好生活来宽慰他们的心。
我感同身受，却也无能为力，因为我连自己的问题也处理不好。好好沟通，会有那么一天都会明白的。
毕竟家人的出发点是好的，只是有的方式我们接受不了而已。

如何很好的与家人沟通

四、沟通技巧:
沟通的行动技巧如下：
(一) 自我沟通，自我沟通的法则如下：
1.遇到任何问题、状况与事情时，不要怨天尤人，怪别人甚至怪老天无眼，而是要冷静下来先想想自己，做自我检测与沟通。
2.「自我沟通」的首要条件，即在於「认知」，知自己之不足、障碍、限制、圈圈和问题到底在哪里。
3.「认知」后，接著必须「动心」，用心去感觉、去体悟，使自己的心开放，增加自我沟通的内心动力。
4.「心动不如马上行动」，当自己内心的动力增强后，即刻就要付诸实践，让行动发挥出「自我沟通」的充分效果。
5.「自我沟通」非一蹴即成，必须持续不断一次又一次的为之，不可心急或求速效，而必须慢慢的，一步一步来，方能真正达到「自我沟通」的确实效果。

(二)、多元沟通
1.沟通不能一成不变，必须多元方式进行。
2.沟通方式不一而足，包括如卡片、书信、肢体语言、留言板、运动等沟通或可自行创造适当的运用。
3.多元沟通要能因时因地制宜。

(三)、复式沟通
1.沟通实非一次可成，必须「沟通、沟通、再沟通」的不断为之
2.沟通不可因一次的挫折或不顺利而中缀，应该不避艰困的努力持续进行。
3.第一次沟通都比较困难，只要踏出第一步有了开始，并持续费心突破，终有成功之时。

(四)、借力沟通
1.沟通不能只凭一己之力，而是需要借助别人的力量、各种资讯及所呈现的事实，来达到沟通的目的。
2.「借力使力」是沟通最高的原则。
3.借力亦应恰当为之，避免因借力之不当而造成反效果。

(五)、接纳沟通
1.先接纳再沟通，才能使沟通的障碍消除，有效打开沟通之门。
2.接纳对方，以朋友之心了解、分享对方的情与事，则沟通自然易於成功。
3.以度己之心去接纳对方，是建立沟通通道的不二法门。



(六)、汉堡沟通
1.以尊重、关怀、了解、包容、赞美、鼓励、肯定为沟通的面包，夹著欲沟通的内容为青菜沙拉，则沟通汉堡乃成，沟通亦无往而不利。
2.沟通之道无他，使对方乐於接受而已，舍好包容、好接纳、好功效的汉堡沟通，必能奏效。

怎样正确与家人沟通？

父母是关心你的，怕你们恋爱影响了学业和前途，你应该跟那个同学说清楚，叫他以后不要老是打你家的电话，你跟他说你在家里的苦衷，然后你也和你的父母多些交流感谢他们对你的关心但应该让他们放心，如果女儿真的不听话那父母说什么也是没用的，同时你也应该让他们给你属于一个人的生活空间毕竟人需要长大，只要你敞开心扉如果父母讲道理都是能够沟通的

其实你不用背地里哭，你可以当着他们的面哭。这样他们才知道你很委屈，你不舒服的时候，可以问他们要吃的药，让他们帮你找，（就算你知道药放到那里也让他们帮忙找），这样他们才知道你身体不舒服。其实，父母不理解你，可能是因为你们平常没有在聊天，有的时候聊天也会增进亲子的关系，因为可以在聊天中知道彼此的想法。
还有，也可能是他们心情不好，你可以在他们心情好的时候给他们解释一下。天下无不是的父母，就算是他们有错，我们做儿女的也不能有怨言，毕竟，没有他们就没有我们吗，是不？所以，父母骂完后，不用记在心上，他们也是怕你完成不完功课被老师修理，又怕你赶功课熬夜，身体吃不消，只是他们是大人，架子放不下来，不好意思把内心表露出来。说不定他们小时候也和你一样因为作业没做完被你的爷爷奶奶还有姥爷姥姥骂过呢，（如果你好奇，可以有空去问问他们，说不定他们小时候还不如你呢。嘻嘻，不用放在心上，下次记得，别等到假期快结束了，才想起来你有功课没赶完，不然，你还是会被已经变成大人的爸妈痛骂一顿哦。

不要握得太紧，也不要抓的太松，给对方足够的时间，空间和自由，这就是婚姻。­

    永远不要把婚姻看作一张只写了两个人名字的纸。婚姻是无数粒沙子聚成的塔，需要经年的堆砌与积累。经过岁月的洗礼与沉淀，婚后的爱情有机的融入了柴米油盐酱醋茶，并且失去了恋爱最初的光芒和繁华。就像无数粒毫无光泽与生机的沙子，经过长年的风化，只剩下洗尽铅华的真实与普通。但是，即使是这样平实的婚姻，也来不得半点松弛与懈怠，就像堆砌成塔的沙子，既然有缘聚合，就难免会有不停的冲突与磨擦。婚姻是两个人的事情，需要双方的接纳与忍耐，容不得任何一方的退缩与回避。婚姻是一潭无风的水，总要人为地制造波澜，但这 任何的风吹草动，任何一方的放弃与紧逼，都会让婚姻之塔倒掉。­

 婚姻需要闭上一只眼睛，用欣赏的眼光去品味和发现对方。建好一座塔需要几十年的艰辛与磨难，而摧毁一座塔却往往只在一瞬间。即使身处沙漠，只要心中有了绿洲，生活中处处充满了希望。婚姻以同样如此。在生活的艰辛与磨难中，把风霜雪雨当做一种修饰与点缀，你可以疲惫了心情表情，但永远不要忘记为婚姻之塔添砖加瓦。不要忽略每一粒沙子，因为任何一丝倦怠都可以是婚姻之塔倒塌。­

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