如何让自己变外向能力提高

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从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:
1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;


2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;


3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;


4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;


5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;


6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;


7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;


8,在网上写日记,记下生活的点滴;


9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;


10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,提高自己的学习成绩,结合自己的兴趣多看有关书籍,规划好自己的专业和就业道路,规划好自己的人生道路;


11,可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧,同时又可以和家人聊聊天,增进感情;


12,可以阅读自己感兴趣的书籍,开拓视野,增长见闻,丰富知识,为学习和工作打下良好的基础;


13,可以练练书法,画画,钢琴或者其它乐器,陶冶情操,增加气质;


14,提倡绿色上网,看看新闻,适当玩玩游戏,但是不是沉迷,这样可以打发时间;


15,适当地在家里做家务,这样既可以保持卫生,有可以得到家人的赞扬,可以得到生活的乐趣;


16,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公英,呵呵!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!

我爸就是个畜生 就当说这话的我也是畜生吧 今天我竟然有想杀人的冲动了 真的不知道该怎么办了

其实我很理解你的心情,但“冲动是魔鬼”这句话确实是挺对的,杀人的念头不要有,虽是气话,但人冲动起来没有什么事情是做不出来的,不要有那个念头,切记。从你这个家庭环境可以看出来,你觉得你爸爸没有尽到应尽的责任,而且你爸对你妈不够好,于是你心理上一直站在你妈那边,于是就形成了两条战线。所以你可能一直是以“敌对”的状态去看待你爸,对吧?你也很想帮你妈脱离“苦海”,你也很心急,我很理解你的心情,不过如果你想解决这个问题你首先得冷静,冷静。我也许提不出什么很实际操作的一些方法给你,但我觉得,你可以换一个角度去思考:人活着为了什么?你妈妈真正需要的是什么?她真正希望的是什么?我敢肯定,你妈妈肯定不想你为她担心,她想你生活过得好,她即使觉得辛苦,但不想你辛苦。再者,你爸做得可能很差,但对于你妈,他们可能还有感情在。相信我,没有过不去的坎。先好好跟你妈妈沟通一下吧,了解她的想法,再做出其它的行动。我认为:家庭最重要的是沟通,只要你有足够的耐心,没有什么是解决不了的。听我一句劝,好好珍惜眼前的一切。我很小的时候妈妈就去世了,我羡慕很多人……换个角度想想吧,你会发现另一片天空。相信我,你是幸福的,你也会一直很幸福。

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