柠檬片和火龙果片泡水喝有什么功效（火龙果加柠檬泡水功效）

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　　核心功效

　　排毒祛毒、美容护肤、促进消化

　　简介

　　柠檬片和火龙果片泡水喝具有美容护肤的功效、促进新陈代谢，既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬片和火龙果片泡水喝，是十分有效的减肥饮料，有瘦身、防大肠癌等功效。

　　功效与作用

　　1、排毒祛毒：柠檬含有大量的维生素C和柠檬酸，可以促进消化、帮助排毒。火龙果带有天然植物白蛋白，这类有特异性的白蛋白会与人体内的重金属离子融合，沿排毒系统排出体外，进而起祛毒的功效。

　　2、美容养颜：柠檬片和火龙果片都含有丰富的维生素C，有助于帮助肌肤抗氧化，有抗氧化性，可以清除自由基，具有延缓衰老的功效，从而帮助人们美容养颜。

　　3、促进消化：柠檬片泡水可以促进肠胃蠕动，从而促进消化，火龙果中的芝麻状的种子有推动肠胃消化吸收的作用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　腹泻人群、经期女性

　　不宜同食

　　牛奶：柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收，不利于健康。胡萝卜：胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。

　　食用方法

　　泡水：取若干片柠檬片和火龙果片泡水饮用即可。

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