小龙虾只吃虾尾热量高吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小龙虾只吃虾尾热量高吗的相关教程：小龙虾吃起来肉质鲜嫩可口，味道香辣爽口，是夏季比较受欢迎的一种食物，很多人都会经常吃小龙虾，尤其是年轻人。小龙虾大多只吃虾尾和腹部的虾肉，还有钳子里面的肉，如果只吃虾尾，那么摄入的热量相对会低一点。一

小龙虾吃起来肉质鲜嫩可口，味道香辣爽口，是夏季比较受欢迎的一种食物，很多人都会经常吃小龙虾，尤其是年轻人。小龙虾大多只吃虾尾和腹部的虾肉，还有钳子里面的肉，如果只吃虾尾，那么摄入的热量相对会低一点。

一、小龙虾只吃虾尾热量高吗

只吃虾尾热量不高。

龙虾尾也富含蛋白质。如果适当吃些龙虾尾，可以促进身体新陈代谢，有助于消耗热量。因此，减肥期间可以适量吃些龙虾尾。

小龙虾本身热量不高，但我们平时吃的小龙虾味道很重，用油、胡椒、糖、料酒、各种香料等烹调而成。这些调味料会使小龙虾热量偏高，因此为了控制热量的摄入，吃小龙虾最好的方法是蒸或少放调味料，并少用油炸、油炸、麻辣等烹调方法。

二、小龙虾只吃尾巴有多少热量

每100克虾尾含有48卡路里。一条虾尾大约10克，所以它含有5卡路里。我们需要步行3.4分钟来消耗这些热量。此外，每100克虾尾还含有0.7克脂肪。

因为虾不像鸡肉、猪肉那样有脂肪和皮，虾尾的肉质非常紧实，而且几乎不含脂肪，所以更适合一般人群食用。

虾尾富含蛋白质和多种微量元素，能增强人体免疫力，延缓衰老。不过，有过敏体质或过敏性哮喘的人应少吃虾尾，以免诱发过敏。

三、小龙虾尾怎么剥壳

方法一：徒手剥虾皮

拿起小龙虾，一只手抱着头部，另一只手抓住身体，找到小龙虾腹部的第二节虾壳，开始挤压。

除了龙虾头不要动外，还需要给虾体的其他部位做全身按摩挤压运动，放松虾体，让虾体变得柔软。

把虾从它的位置戳到头部，然后把虾拔出来。

然后把虾从体内拉出来，这样你就可以很快吃到小龙虾了。

方法二：用筷子削虾皮

首先，把身体和头部分开。

然后取下尾巴

最后，用筷子从龙虾尾部捅过去，一整块虾肉出来，超级容易！

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