夫妻间的沟通越来越少了怎么办？

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谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。夫妻之间话越来越少了，怎么办？仁妙1答题，在我们新婚的甜蜜到现在无话可说。都是婚姻的疲劳了。

我们都是从新婚的甜蜜，有了孩子就没有新婚的恋了。在漫长的日子里，两人就无话可说了。就是每天上下班打个招呼，遇上什么事说一声。其他的就无话可说了。

夫妻之间就要互相包容，我的做法不要怕谁先低头。多体谅一下对方，给他一些暖柔。让他知到你们的爱没有变，这样会有很大变化。你会察觉他话多了，也知道体贴人了。夫妻两会更幸福的。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持！

妇专委特邀心理问答专家志愿者王宏梅：

王宏梅，国家二级心理咨询师、中级职业指导师。中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会专家讲师团讲师、公益人。熟识精神分析、家庭治疗、叙事疗法。擅长领域：夫妻关系、亲子关系、人际沟通。在一起的时间越来越久，话却越来越少，这是很多夫妻面临的无奈。

第一，找找原因。是因为在一起时间长了激情消退了？还是因为越来越说不到一起了？是因为有矛盾没有解决心里有阴影了？还是因为工作压力大而越来越不愿意说话了？找到原因才能对症下药，解决问题。

第二，要有仪式感的行为和事件。很多夫妻因为激情消退而沟通越来越少，在这种情况下，要注重仪式感。比如过生日时精心为对方挑选礼物、纪念日时一起回忆过去共同度过的美好时光；平常的日子每天约定再忙也要有5分钟或10分钟的二人时间，没有孩子在旁边、没有手机在身边、没有任何干扰地在一起说说话；早上分别时拥抱一分钟，晚上睡前拥抱一分钟，不要小看这些仪式，身体近了，心也就近了，如果什么都不做，那心也会越来越远。

第三，改善沟通方式。很多夫妻一沟通就吵架，其实是不善于沟通或缺乏沟通技巧，比如大多数的妻子在下班后忍不住对丈夫发发牢骚，其实只是说出来就好了，但是丈夫却很不善于倾听，一听就会忍不住说，这事也值得抱怨？多简单的事情！你应该这样做……这事也值得你放在心上？根本不值一提嘛！妻子的感受和感情得不到认同，要么就大吵一架，要么以后不再跟丈夫交流。

多倾听、多共情，少发表意见和建议就会好很多。当一方发牢骚时，另一方就静静地听着，表达一下对方的感受：看起来你今天感觉不是太好？看起来你心里有点郁闷？发生这样的事真的是太糟糕了……你的话一说出来，对方就会感觉到你理解他了，他就会轻松很多，你们之间的感情分也会增加不少。

一分付出，一分回报，感情也是如此，需要用心学习、用心陪伴，感情才能像陈年的酒的一样醇厚、香浓！

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