• 春天最适合做哪些运动？

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呵呵，一年四季都要运动的，身体健康阿。早上和傍晚都是一天里的最好锻炼时间，即可以增强免疫力，又能身体强壮阿，我认为锻炼身体对人体非常好的，锻炼中分为有氧和无氧，无氧运动则是训练你肌肉，通过杠铃推胸练习胸大肌、SMITH机的训练大腿外侧肌肉，拉背机的练习背阔肌，哑铃练习二头和三头，弯杠的练习，你可以锻炼很漂亮的肌肉来，但是都要注意饮食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的东西，不要吃热量高的食品，每周不要多的，2到3次锻炼就可以了。

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