如何跟老公沟通感情变得更好

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夫妻间的行为沟通有何技巧？
人与人之间的沟通方式，除了借助语言外，有时也借助非语言手段。有研究报道人类70%的沟通是非语言的。夫妻之间也不例外，我们除了从对方的言语中获知对方的思想情感外，我们还通过对方的微笑，皱眉，走路的姿势，下意识的动作等去读懂对方的心理，通过拥抱、亲吻、爱抚、性关系等沟通彼此的感情。学会理解和利用非言语的行为沟通技巧，有利于促进夫妻沟通的深化。行为沟通的改进要从两方面着手：
1.通过视觉了解对方的“行为语言”
人们情绪的表达，除了嘴上说的，更多的信息是借助非语言的形式表达的，即面部表情和形体动作。我们有时很注意谈判对手的“行为语言”，却忽略了我们身边关系最亲密的人的“行为语言”。当然，如果丈夫背对着妻子，一声不吭，“呼”地一声关上门，这种行为语言表露出的愤怒情绪是不言喻的，是任何妻子都不会忽视的。但有时丈夫辛劳了一整天，或在外遇到了烦心事，神情沮丧，垂头丧气地踏进家门，有很多不识趣的妻子却会立即拿出一大堆关于家务事的牢骚话去塞满他的耳朵，完全忽略了丈夫无言的信号，一场争吵不要避免会爆发。而有时是粗心大意的丈夫，当妻子兴冲冲地头回她心仅已久的服装，正等待丈夫夸赞自己美丽时，丈夫却令人扫兴地告诉她这个月他们的财政出现了赤字。所以，学会读懂对方的行为语言，选择讨论问题的适当时机，才有可能使夫妻之间更好地相互了解，感情更加融洽。
“言行不一”是许多夫妻沟通进存在的现象。如丈夫答应妻子他要戒酒（戒烟、戒赌），但下班后他又与朋友进了酒店；妻子答应丈夫勤俭持家，但又上街购回了一大堆可有可无的物品；丈夫信誓旦旦爱妻子，但在亲吻、爱抚妻子时却敷衍了事等等。往往人的语言可撒谎，但行为语言却难以撒谎，人们相信所做的基于所说的，即你所做的、表达的更可能是你的真实愿望。所以，发现言行不致处，即可能发现夫妻之间的矛盾、问题之所在，而解决这一矛盾，能帮助他们改进沟通，发现对方的真下需求、感觉和欲望。
2.充分运用触觉的沟通
通过视觉来解读对方的行为语言，只是非言语沟通的一种形式，另一种形式就是直接通过身体接触而沟通。触觉是我们认识世界的一种基本方式这一，和别人的触觉接触也是人的基本心理需要之一，只不过由于社会文化的影响，在成人世界中这种需要已被最大程度地压抑下去了。但作为一种基本需要它仍存在，其缺乏状态被称为“皮肤饥饿”。在夫妻关系中，这种需要的满足成了表达情感、交流爱电的重要途径。当一个人精神沮丧，情绪低落时，有时语言的劝慰显得苍白无力，而这时如果对方能爱抚她，拥抱她，会使她感到自己的沉重在被分担，使她获得某种力量或依靠感，会帮助她尽快度过难关，走出情感的困惑。而在平常的日子里，夫妻间一次拥抱、一个亲吻、爱抚一下头、肩等，都会流露出彼此深深的爱意，并引起对方的回报。此时，一切情感尽在不言中。

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