游泳会皮肤过敏吗 游泳如何避免过敏

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游泳是很多人都非常喜欢的一项运动，但是有的人游泳会经历皮肤过敏的情况，那么游泳会皮肤过敏吗？游泳怎么避免皮肤过敏？下面一起来看看吧。

游泳会皮肤过敏吗

游泳有可能会皮肤过敏。

游泳池水中有大量的消毒剂：次氯酸，此外还有沉淀剂。正常情况下，这些化学物质对皮肤是没有刺激的，当长时间接触，容易产生反应这也是正常的。

游泳如何避免皮肤过敏

1、选择好的游泳池

要选择到那些有资质、信誉好的游泳池游泳。

2、选择人少的时候

游泳时间最好选择在人相对较少的时候。一般情况下，每天下午或晚上去泳池游泳较好，因为这时游泳的人少，泳池的水质也就相对人多时要好一些。

3、要注意防晒

因为如果是在户外的游泳场游泳，应提前做好全身防晒准备，选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜，每隔60分钟重复涂抹一次，以免紫外线晒伤而引发皮肤病。

4、尽量远离疾病传染源

不要共用浴巾、毛巾、拖鞋，以防止交叉感染。应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介，应减少接触。

5、游泳后及时冲洗

皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，所以，游泳时间最好不要太长，应控制在两个小时之内。游泳完毕后应马上冲洗。游泳后用清水彻底清洗全身，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物，确保皮肤干净、卫生、健康。

皮肤过敏怎么办

1、饮食注意

少吃辛辣刺激饮食，多食富含维生素A的食物，如胡萝卜等，能综合改善皮肤状态。

2、避免美白产品

拒绝普通美白产品，普通美白类化妆品是通过清除氧自由基、阻断酪氨酸酶、加速表皮代谢、抗炎症这四种机制发挥作用。容易毁坏肌肤，甚至长色斑。

3、清洁肌肤注意

清洁皮肤时，一定要选不含香料、皂基的温和清洁产品。避免用热水清洁皮肤，应使用温水清洁皮肤。清洗后用棉质毛巾轻轻吸干肌肤表面的水分，避免用毛巾机械性摩擦皮肤。

4、身体护理

身体护理清洗后穿着柔软棉质或丝质贴身衣物。在皮肤尚有些湿润时，及时涂抹护肤乳霜。

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