夏天能泡脚吗（夏天能泡脚吗会上火吗）

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“睡前泡脚，胜吃补药”，泡脚不仅仅是个人卫生事，还能起到很很好的保健养生作用，但是泡脚也有很多讲究，夏天天气炎热，脚很容易出汗，那么这夏天能泡脚吗？

夏天能泡脚吗

夏天能泡脚。

夏天天气炎热，脚很容易出汗，尤其是某些人本来就是属于汗脚，就算是穿凉鞋都整天湿漉漉的，在晚上睡前泡脚就显得尤为重要，能帮助清除白天的炎热和汗水，保证睡眠。

夏天泡脚有什么好处

清除疲劳

清除疲劳的主要方法就是泡脚，尤其是在夏天，天气炎热，机体大量的出汗，身体内的能量和营养物质消耗较多，人很容易疲劳，每天晚上用温水泡泡脚，最好是小憩一会儿，能很好的清除疲劳。

消除脚臭

很多人在夏天都不敢穿凉鞋，汗脚还带有味道，这种很大可能是菌类感染，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗水，清除臭味，若是在水中加适量的姜片、食盐等对菌类还有灭杀作用，清除臭脚现象。

防治冬病

在中医里有冬病夏治的说法，在夏天天气炎热，坚持用温水泡脚，平时少用凉水冲凉，注意空调的温度，少吹电风扇，能很好的减少身体内寒气的淤积，预防冬天手脚冰凉、怕冷、感冒等症。

夏天泡脚用冷水还是热水好

夏天泡脚用热水好。

其实一年四季泡脚都用温水最好，虽然在夏天炎热，用凉水泡脚能获得凉爽的舒适感，但是寒气从脚底入侵身体，经常如此对身体并没有好处，而用温水就没有这些危害了。

夏天泡脚的注意事项

1.夏天泡脚温水和冷水的选择很重要，不建议用冷水泡脚，以免寒气入侵。

2.夏天泡脚最好是在睡前泡，此时温度相对较低，泡脚不会太热。

3.夏天泡脚不建议添加其他中药，就用纯净的温开水即可。

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