秋冬季护肤小常识
好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋冬季护肤小常识的相关教程:秋季护肤有几大要点。1.清热去火,补充营养。这是针对人体内环境而言的,毕竟内环境是一切护肤行为的基础。秋季干燥,要防内热上火,并且也应增加皮肤营养,少吃辛辣刺激油腻食物,多吃些鸭肉、银耳等,一举两得;
秋季护肤有几大要点。1.清热去火,补充营养。这是针对人体内环境而言的,毕竟内环境是一切护肤行为的基础。秋季干燥,要防内热上火,并且也应增加皮肤营养,少吃辛辣刺激油腻食物,多吃些鸭肉、银耳等,一举两得;多吃含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮,有助加速净化肤色;多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。2.减少防晒。秋老虎虽厉害,但阳光已不似夏季般强烈。防晒霜虽然能防紫外线,但是带给肌肤的负担也是相当大的。防晒化妆品的使用量、使用率应酌情减少,某些办公族的秋季防晒,只做到夏季防晒一半就够了。3.补水保湿。这种事基本上谁都明白,除了多喝水以外,重点还在于避免使用敏感物质的化妆品,比如含酒精特别多的。4.不要马上美白。皮肤也是有皮肤周期的,这是人体的生物节律,最好不要违背。因此,应该让皮肤逐渐适应秋季环境,调整到水油平衡的状态,之后再进行美白。5.秋风一起,空气中悬浮的重金属微粒子变得更多,很容易粘在皮肤上。除了清洁以外,也应注意皮肤抗氧化,才能有效避免因夏秋转换造成的肌肤黯沉。抗氧化也很简单,日常多吃樱桃、葡萄、石榴、牛油果就有不错的效果。用葡萄汁和牛油果肉涂脸,也有滋养肌肤的效果。也可适当喝些太子参泡水,抗氧化效果绝对一流。6.适当去角质。深度清理和去角质在这段时间不宜过于频繁,一周一次就够了。7.如果睡眠不好,什么样的美容效果都会被抵消一大半。
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