青团可以和火龙果一起吃吗

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青团是很受欢迎的一种美食小吃，它的做法比较多，口味丰富，营养价值高，很多人都会经常吃，尤其是清明节前后一段时间。吃青团也要注意饮食搭配，一般是可以和水果一起吃的，当然也包括火龙果，不会有什么影响。

一、青团可以和火龙果一起吃吗

可以一起吃。

青团还有很多营养元素，包括铁、维生素、锌等矿物质元素，对我们的身体非常重要。糯米具有健脾温胃的作用。钙、糖、铁、维生素等物质能补充人体所需的能量。

火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，具有良好的减肥瘦身效果。防止皮肤氧化，加速人体新陈代谢，有效美白肌肤，延缓衰老。火龙果中还含有一些微量元素，能有效降低血液中的糖分，从而降低血压，并刺激相应细胞分泌胰岛素，有效治疗糖尿病。火龙果中的特殊蛋白质具有粘性和胶质特性，对重金属有很好的解毒作用，对胃壁也有一定的保护作用，能滋润肠胃壁，帮助消化，增强人体食欲。

二、吃青团需要注意什么

1、吃青团时一定要注意不要多吃，以免增加肠胃负担。

2、注意搭配，不要吃油腻难消化的食物，多吃有助消化的食物。

3、注意时间，晚上不要吃东西。

4、注意体质，根据自己的体质选择是否进食，如糖尿病患者、老年人、儿童、胃肠炎患者和胆囊炎患者，则最好的食物。

三、火龙果不能和什么一起吃

1、香蕉

香蕉和火龙果都是凉性水果，香蕉还有滋补肠胃、通便的功效。一起吃会引起腹泻。

2、牛奶

火龙果不能和牛奶一起吃，而且它含有高维生素C。红心龙果还含有大量的花青素。真正的两种成分都是强氧化物质，牛奶的主要营养成分是蛋白质。如果和水果一起吃，会导致牛奶变质，而且形成的结合物不易消化吸收。

3、寒性食物

如：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜等，与火龙果和凉性食物一起食用会引起脾胃虚证，严重影响人体消化，还可能出现腹泻、腹痛和腹胀等不适症状。

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