葡萄的功效与作用 葡萄的功效与作用及副作用

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夏季来临，香甜的葡萄又上市了。很多人都很喜欢吃葡萄。葡萄营养丰富，甜份高，那么葡萄的功效与作用有什么呢？葡萄有哪些营养价值呢？

葡萄的功效与作用

1.降低血糖

我们吃的葡萄一般都是非常甜的。葡萄中的糖分是比较高的，葡萄中的糖分是葡萄糖，非常容易被人体所吸收。要是有人存在低血糖的情况，建议可以适量食用葡萄，缓解低血糖的症状。特别是老人家存在低血糖情况，可以食用葡萄。

2.防血栓

人到了一定的年纪，血栓问题的出现概率就更高了。想要预防血栓的形成，还是建议适量食用葡萄。葡萄中的营养成分能够帮助人体降低血清胆固醇，有利于降低血小板的凝聚力。老人家想要预防心血管方面的疾病，建议适量吃点葡萄吧。

3.抵抗衰老

有人说吃葡萄要吐出葡萄籽，葡萄籽其实也是一个好东西，葡萄籽有很强的抗氧化作用，能够缓解衰老。葡萄籽也能够帮助人体清除身体中的自由基，让我们更为青春。

4.利于身体的康复

葡萄中含有一种抗癌元素，这种营养物质有利于人体恢复。特别是对于刚刚手术的人，适量食用葡萄汁，有利于身体健康。

5.利于消化

葡萄中的营养物质也是利于人体肠道的消化，吃点葡萄有利于胃部健康。肠胃不好的人，适量吃点葡萄吧。

葡萄的营养价值

葡萄的营养价值非常高，含糖量也高，因此还是要适量食用。对于自身消化能力比较弱的人，吃葡萄更利于消化。葡萄中也含有多种微量元素，这些微量元素也是人体所必须的。女性以及孩子食用葡萄，能够滋补身体，还能够补充身体所需的维生素。

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