软枣猕猴桃功效有哪些，软枣猕猴桃功效有哪些坏处

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软枣猕猴桃也就是我们说的一种软猕猴桃，这种猕猴桃也是很常见的一种，不过在难返一旦，这样的猕猴桃还是比较少见的，所以说这个软枣猕猴桃在南方的价格会比较贵，物以稀为贵，这个也不稀奇，最重要的是软枣猕猴桃的功效比一般的猕猴桃功效要高，营养要丰富，并且软枣猕猴桃还能补充营养，那么软枣猕猴桃的功效有哪些？

软枣猕猴桃果实营养丰富，含有20多种氨基酸和多种维生素，特别是维生素C含量是其他水果的几十倍，是开发功能保健食品的绝佳原料;果型“迷你”小巧，果面光滑无毛，种子小，非常适合鲜食和加工成整果罐头、果脯等。

药用价值

果药用，为强壮、解热及收敛剂;

食用价值

是营养价值很高的食品。果既可生食，也可制果酱、蜜饯、罐头、酿酒等。花为蜜源，也可提芳香油。

果实其维生素C含量高达450mg/100g，是苹果、梨的80～100倍，柑橘的5—10倍。果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分。具有滋补强身、生津润肺等作用。软枣猕猴桃是1901年至2000年人工驯化栽培最成功的野生果树品种之一。

上面关于这个软枣猕猴桃的各种介绍，大家对这个软枣猕猴桃的功效都有了一定的了解和认识了吧，大家在吃软枣猕猴桃的时候一定要等到猕猴桃完全成熟了之后再吃，这样吃软枣猕猴桃的功效也就更好了，软枣猕猴桃有是要在最新鲜的时候吃，这样才能享受到新鲜的猕猴桃味道，营养也更好了。

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