最近总是对妈妈不耐烦 我该怎么办?

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你现在是由于学习压力大,没找到适合的放松方法。有时候人往往对外人很好,对自己的亲人却缺少耐心,原因是对外人有种自制力控制着自己的情绪。对亲人却放松了情绪管理,建议你,首先呢明确压力在哪?想想有什么办法能改变?需要妈妈帮忙吗?需要的.话就提出来,那是*你们母女就会是统一战线了。

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感觉自己和家庭格格不入,怎么办?

这种格格不入,这就相当于你把一个立方体装进一个圆形的洞里,能够顺利装进去的条件有两个,要么是你解掉自己的棱角,要么这是个圆足够大,能够包容你的棱角。
家庭是幸福的源泉,这一点没有错,家是我们奋斗的大本营,儒家说过,修身齐家治国平天下,在这里家比平天下还重要。



这种格格不入往往都发生在孩子的青春期阶段,那初生牛犊不怕虎,他们用自己尚未成熟的理解力来观察世界,从而得到了一套错误的价值观,并且用这种错误的价值观,指导了错误的行为,所以才会发现周围的人不理解,跟自己不是一路人,就此格格不入产生了。
针对这样的特点,我认为加强与家庭成员之间的沟通,不要拿着任性当个性,父母就



算有不对的地方,但是他们辛辛苦苦的工作把我们拉扯大,这都不容易,是我们这辈子都无以回报的恩情,请不要与他们对着干,就算你觉得格格不入,也用理性来与之沟通。
把你的心敞开,不要做一个装在瓶子里的人,故意把这种距离感扩大化,和朋友和亲人筑起了一段我看不见的高墙,等于是自己把自己孤立了。




与亲人之间多互动,通过一些具体的事情,加强内心的亲情体验,就不会有这种隔阂感。
当亲子关系达到一定程度之后,一些小小的矛盾,都显得那么微不足道,和父母观点不同的时候先别急着自闭,也许父母说的是对的,毕竟他们的人生阅历放在那,他们的人生经验是用时间和付出换来的,比你的认知可靠性更高。

怎样与人沟通才让人容易接受你的请求?

互相尊重。只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。
  情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定。情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明;尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如…… 尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回,令人后悔!
  觉知,不只是沟通才需要觉知,一切都需要。如果自己说错了话、做错了事,如不想造成无可弥补的伤害时,最好的办法是什么?“我错了!”这就是一种觉知。
  一定要倾听别人的想法和意见,每个人都有表达欲,希望有机会阐述自己的意见、观点和情感。所以,如果你给他一个机会,让他尽情地说出自己想说的话,他们会立即觉得你和蔼可亲、值得依赖。很多人在交往中不能给人留下一个良好的印象,不是因为口才不好,表达不够,而是由于不会倾听,没有耐心地听别人讲话。别人讲话的时候,他们四处环顾、心不在焉,或者强行插话,打断对方的讲话,让对方感到忍无可忍。
  不断向沟通对象传递接纳、信任与尊重信号,或者偶尔复述沟通对象讲的话,或者用鼓励、请求的语言激发对方,比如,“您说的非常有价值。”“很好!”“请接着讲。”“你能讲得详细一些吗?”“假如没有这个前提,结果会是什么情况?”“您说的……很有意思。”一方面使沟通对象感觉到的重视,另一方面又让对方把话说透彻。
  •努力推测沟通对象可能想说的话,有助于更好地理解和体会沟通对象的感情。但不能对沟通对象的的话进行假设之后,就把假设当真,不再认真倾听。尤其要克服自己的偏见,不要受先入为主的心理影响。
  •保持与沟通对象的眼神接触,但又要避免长时间地盯着沟通对象,否则会使沟通对象感到不安。
  •端正坐姿,并让身体稍稍前倾,面对沟通对象,在他讲话时,不时地作一些笔记,尤其要注意不要给对方一个无精打采的感觉。
  •即使突然有电话打进来,可明确告诉对方过一会儿再打过来。如果电话内容紧急而重要,必须接听时,也要向沟通对象说明原因,表示歉意。
  •不要东张西望,若有所思。避免跷着二郎腿、双手抱胸、双目仰视天花板,或者斜目睨视这样一些容易使沟通对象误以为你不耐烦、抗拒或高傲的行为举止。
  •在倾听过程中,如果没有听清楚,没有理解;或是想得到更多的信息,澄清一些问题,希望沟通对象重复;或者希望使用其它的表述方法,以便于理解;或者想告诉沟通对象你已经理解了他所讲的问题,希望他谈一些其他问题。这可在适当的情况下,直接把自己的想法告知沟通对象。
  •以热诚、友善的态度倾听,避免任何冷漠、自我优越感、吹毛求疵行为。
  •要有心理准备听取不同意见,即使沟通对象所说的话伤害了你,也绝不要马上在脸色上、语调上表现出来,至少要让人把话说完。
  对沟通对象所表述的观念、想法和要求给予态度上的回应,让对方明白自己的态度和想法。这种反馈既可以主动寻求,也可以主动给予。
  •从对方感兴趣的话题入手;
  •从对方可以认同的话开场;
  •紧紧围绕对方的利益来展开话题;
  •多提问,诱出对方的想法和态度;
  •以商讨的口吻向对方传达自己的主张和意见;
  •以求教、征求对方意见的方式来提出自己的建议;
  •注意力高度集中,尽可能多地与对方进行目光对接交换;
  •运用动作适中的身体语言辅助传达信息;
  •借助有情节的表达,比如讲故事,来阐述自己的观点;
  •避免过多地使用专业术语;
  •适当地重复以强调沟通要点。
  用开玩笑的方式提出个人意见,对方会比较容易接受。如果此招行不通,看起来也不合适,就只能尝试着拒绝与他交谈。

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