如何给你的脸蛋除皱 如何给你的脸蛋除皱英语

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1、脸上的皮肤有皱纹，是因为皮肤没有得到足够的锻炼，面部肌肉容易萎缩。平时应该把双手洗干净，然后用手掌中心的部位按摩脸部皮肤，让脸部得到充分的锻炼。

2、平时喜欢大喊大叫，脸部表情比较夸张的朋友，很容易出现皱纹。平时注意面部表情不要太丰富了，表情淡然一点，不要过分牵扯面部皮肤。

3、平时要注意加强脸部皮肤的护理工作，注意用正确的洗脸方法洗脸。不要涂抹过多的化妆品，洗脸的时候不要太使劲，也不用每天都是用洗面奶洗脸，容易导致皮肤过度清洁受损出现皱纹。

4、想给脸上除皱，就要注意坚持正确的生活习惯。平时一定要注意面部的防晒和保湿工作，不要处于辐射之中，要注意早睡早起，好好休息，不要熬夜。

5、平时吃东西要注意挑选，不要吃太咸太辣的食品，多会加速面部皮肤水分的流失。要多吃些富含胶原蛋白的食物，注意保持合适的体型，不要太瘦，吃各种水果，注意补水。

6、如果到了一定的年纪，面部会因为自然衰老的原因而出现皱纹，如果中老年人想脸部除皱，除了用以上方法保养和护理皮肤以外，还可以选择到正规医疗机构听从医嘱进行美容除皱，但是一定要谨慎，健康美才是最重要的。

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