黄豆和什么菜搭配营养最好（黄豆和什么菜搭配怎么做）

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大家好，小纵来为大家解答以上问题。黄豆和什么菜搭配营养最好，黄豆和什么菜搭配怎么做这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、黄豆可以和排骨、猪蹄、西红柿搭配，如下

2、一、莲藕黄豆排骨汤：

3、1.黄豆提前泡好；

4、2.莲藕洗净，切成大块；

5、3.将排骨放入沸水中焯一下，捞出洗净；

6、4.锅中加水，放入材料大火烧开，转小火炖一小时左右。

7、二、猪蹄炖黄豆：

8、1.猪脚洗净，刮去表皮的皮毛，剁成三厘米宽的块备用；

9、2.将黄豆用清水洗净，然后用清水浸泡30分钟左右，水不要超过黄豆；

10、3、铁锅烧热，倒入猪蹄翻炒一分钟；

11、4.转移到一个砂锅里，加入水，同时加入浸泡过的大豆，加上三片姜片和大约20个碎辣椒。煮沸后，小火煨150分钟；

12、5.最好不要让汤溢出来，等炖好准备享用的时候再加盐调味。

13、三、西红柿炖黄豆：

14、1.黄豆洗净，用水焯4小时以上。

15、倒入高压锅，压15分钟，倒出沥干备用；

16、2.西红柿洗净，切成小块；

17、3.将番茄炒至有点糊状，加入砂糖；

18、4.翻炒均匀，加入黄豆；

19、5.加入番茄酱，最后加入适量的水或高汤；

20、6.中小火煮至收汁。

关于黄豆和什么菜搭配营养最好，黄豆和什么菜搭配怎么做的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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