黑豆排骨汤的功效 墨鱼黑豆排骨汤的功效

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黑豆排骨汤你们吃过吗？知道它的功效与作用是什么吗？黑豆排骨汤是一种滋补功效出色的汤品，它能补钙也能补血，还能补肾益气，对人类身体有多种好处，一会我也会在介绍黑豆排骨汤功效的同时，把它的做法写出来告诉大家。

黑豆排骨汤的功效黑豆排骨汤的做法

1、黑豆排骨汤的功效

黑豆排骨汤最重要的功效就是滋补身体，这种汤品营养丰富有大量的蛋白质和卵磷脂，另外还有多种微量元素，补钙和补血也是它的重要功效之一。平时经常吃黑豆排骨汤还能滋养肌肤延缓衰老，能让人们的气色和皮肤变得越来越好。

2、黑豆排骨汤的材料

平时制作黑豆排骨汤时需要准备五十克黑豆和四百克新鲜的排骨，另外再准备少量的盐和香葱。喜欢吃香菜的朋友还可准备适量的香菜。

3、黑豆排骨汤的做法

把黑豆提前用清水泡发，再把排骨切成小段以后用清水洗净，然后入开水焯一下，去掉浮末，把黑豆和焯好的排骨一起放入砂锅中，加入清水开始煮制，大火烧开以后再调小火力慢慢的煮制两个小时，然后加入食用盐调味，出锅以前加入香葱和香菜末提味即可。

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